Es un Curso/Taller dirigido a estudiantes de música, músicos profesionales y docentes de la música, que nos aproxima de forma clara y amena a las bases teóricas de las diversas variables psicológicas como la ansiedad, el miedo escénico, la tolerancia a frustración, la gestión y organización del tiempo, la motivación y las expectativas, las cogniciones y creencias limitadoras etc., que influyen en nuestro rendimiento y nuestra capacidad de disfrute en la práctica de la música.
Por otro lado, haremos una introducción práctica a técnicas sencillas y muy eficaces como el control de la activación, la relajación progresiva, técnicas de visualización, ensayo en imaginación, parada de pensamiento, autoinstrucciones etc. Exploraremos también diferentes herramientas y recursos que nos aporta la psicología como inventarios, registros, hojas de balance, establecimiento de prioridades, metas y objetivos que nos deben permitir empezar a aprender a gestionar nuestras cogniciones, nuestras emociones y nuestros comportamientos en la práctica de la Música.
Curso dirigido a estudiantes de música de cualquier nivel, músicos y docentes de la música.
Inicio del curso: el 14 de marzo (6 sesiones, 1 vez a la semana)
Clases colectivas 1,5h (10 alumnos/grupo)
Profesora: Cristina Canet
Horarios:
- miércoles de 16:30h a 18h.
- miércoles de 18:30h a 20h.
Lugar de realización: Can Fabra (c/ del Segre 24-32, BCN)
Precio: 100€
Inscripciones en la Secretaria de la Escuela de Música (c/ Requesens 3-5, BCN) o del TM-ESEM (c/ del Segre 24-32, BCN) de lunes a viernes de 10h a 20h.